Боль в родах или путь к встрече с малышом…

vtorye-rody-1

Давно я не писала, поэтому за мое такое отсутствие хочу поднять очень важную и, наверное, одну из самых главных тем – Боль в родах.  Очень часто на занятиях меня спрашивают девочки: «рожать больно, правда?», «а что сделать, чтобы не было больно?». Почти всегда я слышу: «я боюсь боли»,  «я боюсь, что не выдержу эту боль». А я нашу беседу всегда начинаю с вопроса: «А кто Вам сказал, что это так ужасно больно?» Вот и сейчас, давайте разберем что же такое Боль в родах? Почему она возникает? И самое главное – что с ней делать?

Роды, как и беременность – это взаимодействие мамы и малыша, это гармоничные отношения мамы и малыша. Все 9 месяцев нам даны на то, чтобы подготовиться к встрече малыша. Всю  беременность наш организм готовиться к самому главному событию – к родам! Уже в третьем триместре мы сталкиваемся с предвестниками родов. Предвестники родов – это и физиологические и психологические изменения. Меняется абсолютно все – появляются потягивания внизу живота или поясницы, малыш уже не так активен, настроение уже не то. Физические перемены замечают и ощущают многие, а вот что происходит с настроением и эмоциями – тут уже не всем понятно. Кто-то в этот период становится раздражительной, плаксивой, очень схожее состояние с 1 триместром, но чаще всего… наступает некая отрешенность, спокойствие. Самое частое, что замечают многие будущие мамы – это провалы в памяти. Кто-то переживает по этому поводу и спрашивает – «я все забываю. Это нормально?», кто-то шутит – «я стала тупить». Я же объясняю это все просто – «Беременный мозг». И у меня были такие «забывашки». Но, если говорить, именно о предвестниках, то это так же считается одним из них.  Это абсолютно нормальные изменения, которые подготавливают женщину к родам. Интеллектуальная деятельность мозга немного снижается, поэтому так сложно что-то запомнить, поэтому многое забывается, поэтому сложно сосредоточиться на чем-то и именно поэтому профессиональные способности женщины в этот период, как правило, снижаются.

Очень Важно не сопротивляться этим изменениям! Именно поэтому так важно, чтобы у женщины перед родами был полноценный декрет – спокойная и размеренная жизнь. Чем более активную социальную жизнь в этот период ведет будущая мама, тем сложнее будет подготовка к родовому процессу.

Итак… подготовка к родовому процессу! Подготовка к боли… А можно ли к ней подготовиться? Не только можно, но и нужно! Рожать детей – заложено природой. Каждая женщина умеет рожать! Да-да! Но, есть женщины, которые умеют рожать и рожают, а есть женщины, которые всеми силами мешают этому процессу, а значит мешают самой себе и ребенку, но природа сильнее, поэтому процесс все равно идет и малыш рождается. Вот именно в этом и состоит основная подготовка – научиться не мешать себе рожать! А значит научиться принимать процесс родов таким какой он есть! Научиться принимать боль!

У всех роды протекают по-разному, но боль есть почти всегда и почти у всех. Но и тут природа-матушка нас не бросает, а дает возможность принять эту боль, научиться с ней быть, поэтому болевые ощущения начинаются по-тихоньку, как бы издалека. Поэтому очень часто, даже сложно понять а схватка ли это? Вроде больновато стало, а вроде и отпустило. Очень хорошо, если женщина готова к родам, если уже на этом этапе нет страха, если отношение к боли как закономерному родовому процессу. Тогда схватка будет восприниматься как «уходящее-приходящее» – схватка ушла, а от боли и следа не осталось.

Боль по мере учащения схваток становится чуть сильнее и эта та возможность, когда боль становится нашим проводником. По качеству боли можно говорить о развитии родов. Стало больнее – значит шейка раскрывается лучше, потуга стала труднее, значит малыш продвинулся на большее расстояние, а значит встреча с ним уже совсем близка.

Бороться со схваткой, сопротивляться ей, закрываться – бесполезно. Очень важно «проживать» схватку, а не противодействовать ей.  Для каждого «проживание» схватки – свое. Огромную роль играет дыхание. Важно не только «прожить» схватку, но и уметь расслабиться в интервале между ними. Это то короткое время, когда нужно набраться сил и «прожить» следующую схватку. Если такого расслабления не происходит, то возникает так называемая «следовая боль» – ощущение, что больно всегда. На самом деле, это не так. Для расслабления подходит массаж, релаксация, теплый душ, занять определенную родовую позицию. И, конечно, не забывать про дыхание, особенно звуковое дыхание.

Почему роды всегда связывают с дыханием? Всегда можно услышать, прочитать фразу – «главное – дыши», а все просто, дыхание – это самый главный ключик к боли, к умению ее прожить, принять. Практически у каждой женщины в определенном периоде родов возникает чувство, когда хочется издать звук, кто-то начинает кричать, когда кажется, что сил совсем не осталось, когда в голове проносится мысль – «еще чуть-чуть и не выдержу». Это очень важный момент! Это переход от схваток к потугам! И именно в этот момент помогает звучание!

Бывает, что одним из ключей к расслаблению выступает помощник, партнер. Для кого-то очень важно, чтобы рядом был близкий человек, тот, кому можно доверять. Приведу свой пример. Обеих своих девочек я рожала с мужем, но только во второй раз я в полной мере ощутила и поняла как было важно, что он был с нами. После первых родов, я понимала, что он очень помог. Во вторых же родах, я прочувствовала каждый миг его участия. Да, очень важно, чтобы Ваш партнер не был просто зрителем, а был действительно Вам в помощь.  Как-то раз моя старшая дочка спросила: «мама, а ты меня родила?» И на мой ответ «да»,  последовал следующий вопрос: «а папа тоже меня родил?». У меня не было много времени на обдумывание и я просто ответила: «да. Папа был рядом и очень нам с тобой помог». Пока мы обошлись без подробностей. А действительно, многие мужчины, которые присутствовали на родах, потом говорят: «я родил». Это тот период, когда Вы должны пройти его вместе, если уж решились идти вместе. Это тот период, когда Ваш партнер становится полноправным участником, который готов поддержать Вас в любой момент и «прожить», разделить Вашу боль с Вами.

Очень Важно идти на роды думая о ребенке, а не о боли, не о том, насколько Вам будет больно. Это действительно так! Мои первые роды были не идеальны. У этого было много причин – и не совсем правильные действия врача, но и мое отношение к боли. А именно не правильное отношение к боли! Роды – это настрой не на боль, а настрой на встречу с ребенком! Во время родов, возникает огромный соблазн пожалеть себя и желание жалости от других. Если поддаться на это, если начать жалеть себя, а в ответ на это, Ваш партнер начинает жалеть Вас, то все… грандиозные страдания просто обеспечены. И тогда главным становится боль, а не ребенок, а точнее боль и Вы. В первых родах, у меня такой соблазн возник и меня пожалели. Мне стало легче? Нет, а только наоборот. Во вторых родах, я ни разу не услышала от своего мужа слова жалости, за что ему огромное Спасибо! Я слышала только слова поддержки: «Держись! Ты справишься! Ты такая молодец! У тебя все получится!» Именно эти слова были мне нужны. Я не успевала дать слабину, я не успевала «раскиснуть», потому что я знала, что я справлюсь и все получится! А главное, эти слова помогали мне думать не о том как мне больно, а думать о своей малышке. Для чего я должна справиться? Для чего я должна стараться? Для того, чтобы было не больно? Нет… я не думала о боли, как это было в первый раз. Я думала о ребенке! Я думала о том, что чем труднее, тем мы ближе к встрече с ней.  И, конечно, же и у меня был такой период, когда казалось, что еще чуть-чуть и не выдержу. Это пик боли! Это тот момент, когда шейка матки полностью раскрылась. Выше, я уже писала о том, что в этот период отлично помогает звучание. Важно не путать с кричанием! В первых родах, мое звучание было похоже на подвывание, но мысль того, что не выдержу просто не покидала. От этого и было сложно! От этого и не было расслабления в полной мере. Второй же раз, я понимала, что если стало очень-очень сложно, значит мы на финишной прямой! А как надо встречать финишную прямую, как надо выходить на потуги – собрав все силы и ура! Потуги! А я потуги встретила с песней… Сил уже было мало, а собрать то, что оставалось, надо было! И я запела… Ну и что, что голоса и слуха то у меня нет! Разве это главное? Совершенно нет… Я забыла, что и сил то у меня нет… Я приняла это как данность… кажется, что не выдержу… так что ж орать что ли… Как говорится «уходить, так с песней».  И сама позвучала и полегчало, и мужа повеселила, и обстановку разрядила.

И вот… боль схваток уже позади. Возникают потуги. Схватки и потуги сильно отличаются друг от друга, так и боль ощущается иначе. Боль становится меньше. И вот тут мнения всегда разные – кто-то говорит, что на потугах боли совсем нет, кто-то что она есть, но такая, что и не замечаешь ее, а кто-то говорит, что боль еще сильнее, чем в схватках. А как же на самом деле?

Когда боль идет в схватках, она тоже может быть разной. Если женщина кричит, сопротивляется боли, зажимается, то все мышцы находятся в напряжении, то и боль сильнее. Если женщина расслабляется, то боль – пришла и ушла. В потугах расслабиться так, как это можно сделать на схватках, не получится.  Потуги – это работа, это физический труд и от того, как женщина, в этот момент потрудиться, зависит дальнейший исход родов. И тут всегда возникает вопрос – «Как правильно тужиться?». И на потугах опять важно не бояться боли, не убегать от нее, не жалеть себя, а тужиться в точку максимальной боли, т.е. опять боль становится нашим проводником. Поэтому у всех такие разные потуги. Можно максимально потужиться, а можно слегка, не сильно, как бы жалея себя, и боли в этот момент может и не быть, но тогда потуги могут затянуться надолго. А в результате еще большая усталость. И только когда мы идем за болью, мы идем на боль, мы стараемся, помогает малышу продвинуться быстрее вперед.

Боль потуг – это все жизненные силы женщины, которые были накоплены за 9 месяцев и сейчас направляются на встречу с малышом. Это апогей желания ребенка, чем больше женщина по-настоящему хотела ребенка, тем лучше она рожает. Боль потуг – это та гармония мамы и малыша, когда женщина готова бросить все свои силы на рождение ребенка, когда женщина согласна на все ради рождения своего малыша. Я всегда говорю на занятиях, что в момент, когда рождается головка малыша, женщина чувствует, что как будто умирает. Часто можно услышать: «Все! Я больше не могу! Я сейчас умру!». И опять нельзя жалеть! Это такой важный момент! Это последний рывок! Хвала тем акушерам, которые не дают женщине раскиснуть в этот момент, а помогают сделать этот рывок! И именно в этот момент, я считаю, что происходит рождение не только малыша, а рождение Мамы! Рождение Женщины-МАМЫ!

Последний Рывок, последнее усилие… и все… провал… на секунду наступает тишина… а потом крик… Крик малыша… Крик Счастья… Наступает полное Счастье… все что было, словно забывается, словно пропадает… Не существует никого и ничего… Есть только Счастье…

Работая с женщинами по подготовке к родам, сама пройдя через этот важный момент дважды, я хочу сказать, что женщины, которые не научились работать с болью или просто этого не хотели, женщины, которые попросту не хотели рожать очень долго помнят о родовой боли, и всем рассказывают через какие мучения им пришлось пройти. Я очень хотела свою старшую дочку, я очень желала ее, я готовилась к ней, но как потом, оказалось, я совершенно была не готова к встрече с болью. На роды второй раз я шла не просто готовой к боли, я отправлялась в путь навстречу со своим ребенком. Я воспринимала боль, как дорогу, которую мне надо пройти. Первый раз я ждала и думала о том «а сколько? Сколько же еще осталось?» Второй раз я не думала о том, сколько времени прошло и сколько времени впереди. Я знала, что сколько бы еще не было впереди, я все пройду!

Ваши роды, в первую очередь, зависят только от Вас! Доверьтесь Вашим чувствам, не сопротивляйтесь тому, что происходит. Вы чувствуете боль? Пусть она будет! «Проживите» ее снова и снова, а встреча с малышом будет становиться ближе с каждым разом!

Легких Вам Родов!

P.S.: Если Вам понравилась эта статья, то не забудьте поделиться ею в социальных сетях (нажмите соответствующую кнопку ниже) со своими знакомыми, возможно именно сейчас эта информация будет для них актуальна.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

10 comments

  1. Викуся написал:

    Когда шла на роды, конечно, знала, что будет больно. Но я, как вы правильно пишете, была настроена не на боль, а на встречу с ребенком. Я знала, что через это нужно пройти и прошла. Очень благодарна врачам и акушерке, которые помогали мне и в первых, и во вторых родах: они меня подбадривали, настраивали, при чем не сюсюкали, а строго, по делу. После первых родов я уже хоть на следующий день готова была рожать снова.

    • Дарья написал:

      Да, врачебный персонал играет очень важную роль. Я решила не договариваться ни с кем, пошла на бесплатные роды, хоть в конце и «поблагодарила» акушерок и врача. В принципе, не могу сказать, что ко мне плохо отнеслись, скорее даже хорошо. Но в следующий раз все-таки более ответственно подойду к этому вопросу, заранее выберу врача по всем критериям.

      • Kaluzhina Evgeniya написал:

        Дарья, очень хорошо, что после первых родов у Вас осталось хорошее впечатление. Это так важно! А бесплатные роды не всегда означает что плохо. Все зависит от мед.персонала.

    • Kaluzhina Evgeniya написал:

      :) Очень рада за Вас. И вы совершенно верно написали: “не сюсюкали, а строго, по делу”.

  2. Анна написал:

    Все очень подробно описано. О себе могу сказать, что о родах в свое время не задумывалась – как будто всю жизнь беременной собиралась ходить. Воды отошли очень неожиданно, почти на три недели раньше срока, поэтому морально я не была готова абсолютно. Не буду пугать беременных, скажу, что ощущения непередаваемые. Но это того стоит, однозначно. Боль забывается уже на следующий день!

    • Kaluzhina Evgeniya написал:

      :) Анна, не пугайте, не пугайте )))) У каждого свой опыт, но это и правда Счастье!

  3. Катя написал:

    Во время беременности смотрела видео, где женщина рожает в ванной с таким умиротворенным лицом, будто она в восторге от происходящего. Сразу для себя решила, что буду рожать также. Но на деле оказалось не все так просто. Во время родов мне делали анестезию, о чем ни разу не жалею. В результате роды прошли хорошо и без осложнений. Боль я вытерпеть не смогла, да и зачем при нынешних возможностях медицины.

  4. Анжела написал:

    Сейчас женщинам известно множество способов отвлечься от этой боли. Я во время родов занималась аутотренингом. Для себя четко представила слово «раскрытие». Что подходит под это слово? Раскрытие дверей, окон, цветов и так далее. На схватках представляла раскрытие цветка, очень медленное, болезненное, но зато при полном открытии появляется чудо. Боль в нашей голове, поэтому гоните дурные мысли прочь.

    • Kaluzhina Evgeniya написал:

      Анжела, да, все верно. Никогда не забуду, как на вторых моих родах, подходит врач и начинает мне рассказывать про метод визуализации. А я ему так: “Да, знаю, знаю я… уже представляю розочку, как она раскрывается, какая она красивая… ” Он был в шоке… не сразу нашелся что ответить. Сказал: “ну вот и отлично” )))

Добавить комментарий